Mae 1.Terpenes yn gemegau arogl cryf a geir mewn rhai planhigion, gan gynnwys rhai y credwn fod ganddynt briodweddau gwrthocsidiol, megis ewcalyptws, basil, mintys, a choed sitrws.
Mae terpenes yn chwarae rhan hanfodol wrth amddiffyn planhigion sy'n eu cynnwys, oherwydd gall eu harogl cryf wrthsefyll ysglyfaethwyr pryfed, amddiffyn planhigion rhag straen amgylcheddol, a gwasanaethu fel conglfaen prosesau cemegol pwysig. Yn y corff dynol, gall terpenes wneud yr un peth, gan leihau difrod radical rhydd ac ymestyn iechyd.
Mae cyfansoddion eraill wedi'u canfod mewn asid boswellig, sy'n lleihau ymatebion llidiol yn naturiol trwy reoli lymffocytau T, yn enwedig cyfansoddyn o'r enw AKBA (3-O-acetyl-11 keto beta boswellic acid).
Er bod ei weithred yn debyg i gamau lladd poen NSAID, mae union fecanwaith gweithredu AKBA yn dra gwahanol gan eu bod yn targedu gwahanol ensymau llidiol. Oherwydd y gallant gynnal uniondeb y stumog a'r waliau berfeddol yn well, o'i gymharu â NSAID, mae darnau asid boswellig yn achosi llai o sgîl-effeithiau a risgiau gwenwyndra is.
Mae AKBA yn helpu i frwydro yn erbyn poen, yn rhannol oherwydd gall atal ensym o'r enw 5-LOX (5-lipoxygenase), a thrwy hynny gau mecanwaith leukotriene, cyfryngwr llidiol a gynhyrchir gan brosesau ocsideiddiol, yn enwedig asid arachidonic.
Mae AKBA wedi'i brofi i helpu'n effeithiol i frwydro yn erbyn afiechydon llidiol amrywiol, megis arthritis, asthma bronciol, colitis cronig, colitis briwiol, clefyd Crohn, a chanser.
Gelwir cynhwysyn gweithredol arall o asid boswellig yn arogldarth asid asetig, sy'n cael effeithiau tebyg wrth leihau adweithiau llidiol, yn enwedig targedu'r ymennydd a chyflymu dirywiad gwybyddol mewn adweithiau llidiol. Mae ymchwil wedi dangos bod arogldarth asid asetig yn cael effaith amddiffynnol ar niwronau, yn helpu i frwydro yn erbyn ffurfio tiwmor, ac mae ganddo'r fantais o wella emosiynau, gan ei wneud yn gyfansawdd gwrth-iselder a gwrth-bryder naturiol posibl.
2. Lleddfu poen yn y cymalau ac arthritis
Mae astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Gronfa Ddata Cynhwysfawr o Feddyginiaethau Naturiol yn awgrymu y gall darnau o asid boswellig helpu i liniaru poen, chwyddo, ac anawsterau symudedd mewn cleifion ag arthritis neu osteoarthritis (clefyd esgyrn cyffredin, cronig, cynyddol, dirywiol sydd fel arfer yn effeithio ar y pen-glin) .
Mathau eraill o gymalau llidus. Mae poen ar y cyd rhai pobl wedi gostwng yn sylweddol 32% i 65%, sy'n cyfateb i gyffuriau presgripsiwn, sy'n nodi gallu asid boswellig fel cyffur trin arthritis naturiol posibl.
Canfu astudiaeth arall a gyhoeddwyd yn y Journal of Plant Therapy a Plant Pharmacology y gall asid boswellic helpu i drin symptomau osteoarthritis, megis poen yn y pen-glin, sbasmau pen-glin, a phoen wrth gerdded, yn sylweddol well na thriniaeth plasebo. Mae ymchwilwyr wedi dod i'r casgliad bod gweithgareddau gwrthlidiol, gwrth arthritis, ac analgesig asid boswellig yn ei gwneud yn driniaeth addawol ar gyfer lleihau poen yn y pen-glin, cynyddu hyblygrwydd pen-glin, a chynyddu pellter cerdded i gleifion sy'n chwyddo'n aml yn y pen-glin.
