Powdr betysyn fwyd powdr sy'n cynnwys asid ffolig, fitaminau, elfennau hybrin, nitradau, ac ati. O hyn gallwn wybod y gellir crynhoi gwerth maethol powdr betys yn fras fel a ganlyn:
* Yn cynnwys asid ffolig.
Mae betys, llysieuyn, yn cynnwys asid ffolig, sy'n dda iawn i'r corff dynol, ac mae'r elfen hon yn un o'r sylweddau pwysig sy'n anhepgor ar gyfer atal anemia a chaniatáu datblygiad celloedd arferol. Mae gan asid ffolig hefyd rai effeithiau gwrth-tiwmor, mae'n fitamin gwrth-ganser naturiol, a gall hefyd atal pwysedd gwaed uchel a chlefyd Alzheimer.
* Yn cynnwys fitamin B12 coch a haearn o ansawdd uchel.
Mae betys yn cynnwys fitamin B12 coch naturiol a haearn o ansawdd uchel, sef y maeth naturiol gorau i fenywod a llysieuwyr ailgyflenwi gwaed.
* Yn cynnwys elfennau hybrin. Mae betys yn cynnwys haearn, copr, manganîs ac elfennau eraill. Mae'n cyfuno'r colesterol yn y coluddion yn sylwedd cymysg sy'n anodd ei amsugno ac yn ei ysgarthu.
* Yn cynnwys magnesiwm.
Mae betys hefyd yn cynnwys cryn dipyn o fagnesiwm, a all reoleiddio cryfder caledu pibellau gwaed meddalu ac atal ffurfio thrombus mewn pibellau gwaed, gan chwarae rhan bwysig wrth drin pwysedd gwaed uchel.
* Yn cynnwys nitradau.
Mae betys yn cynnwys lefelau uchel o nitradau, sy'n gweithredu fel ffactor gwrth-geulo gwaed. Gall bwyta betys dreblu lefelau nitrad yn y gwaed, a all gynyddu dygnwch trwy leihau faint o ocsigen sydd ei angen ar y cyhyrau.
* Yn gyfoethog mewn ffibr a phectin.
Mae betys hefyd yn cynnwys llawer iawn o seliwlos a phectin, y canfuwyd bod ganddo swyddogaeth ffactor wlser gwrth-gastrig.
