Un Cyntaf: AKG
AKGyw un o fetabolion y cylch asid tricarboxylig (TCA). Mae'n chwarae rhan hanfodol mewn metaboledd ynni cellog, synthesis asid amino\/protein, rheoleiddio epigenetig, bôn -gelloedd a gwahaniaethu, ffrwythlondeb ac iechyd atgenhedlu, ac ymddygiad celloedd canser.
AKG a Gwrth-heneiddio
Mae AKG yn un o fetabolion y cylch asid tricarboxylig (TCA). Mae'n chwarae rhan hanfodol mewn metaboledd ynni cellog, synthesis asid amino\/protein, rheoleiddio epigenetig, bôn -gelloedd a gwahaniaethu, ffrwythlondeb ac iechyd atgenhedlu, ac ymddygiad celloedd canser.
Yn yr arbrawf hwn:
1) Po hynaf oedd y cyfranogwyr, y mwyaf amlwg oedd yr effaith.
2) Collodd dynion fwy o bwysau na menywod.
Effeithiau clinigol eraill AKG:
Croen, gwrth-ocsidiad, adferiad. Yn ôl adroddiad adolygiad 2023, mae effeithiau profedig AKG yn y corff dynol hefyd yn cynnwys:
Hyrwyddo hydradiad croen (yr hyn rydych chi'n ei alw'n "llyfn");
Hyrwyddo dadwenwyno ROS;
Hyrwyddo adferiad ar ôl llawdriniaeth;
Gwella ansawdd bywyd.
Mae'r erthygl hefyd yn tynnu sylw, yn ychwanegol at ei gallu gwrthocsidiol, y gall yr effaith gwrth-heneiddio hefyd fod oherwydd y ffaith bod AKG yn cefnogi swyddogaeth bôn-gelloedd (gan wneud eich celloedd yn iau) ac yn gwella swyddogaeth celloedd imiwnedd.
Nid oes AKG yn y diet dyddiol,Felly rydyn ni'n dewis ei gymryd.
Mae AKG yn hydawdd iawn o ddŵr, sy'n golygu ei fod wedi'i amsugno'n dda a'i ddefnyddio bron yn llwyr gan ein corff.
Mae gan AKG hefyd y gallu i reoli anhwylderau metabolaidd a gwella ymwrthedd inswlin.Mae hyn yn llawer gwell na rapamycin, a allai achosi ymwrthedd i inswlin.
Felly, gall AKG hyrwyddo twf cyhyrau, iachâd clwyfau, statws ynni celloedd, imiwnedd, adferiad cyflymach ar ôl llawdriniaeth, a thynerwch croen a ffrwythlondeb menywod oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol a'i gefnogaeth ar gyfer swyddogaeth bôn -gelloedd a chelloedd imiwnedd.
Ail: PQQ (Pyrroloquinoline quinone)
Pqqyn gofactor newydd gyda swyddogaethau ffisiolegol tebyg i fitaminau. Mae'n bodoli mewn ffa soia wedi'i eplesu, natto, pupurau gwyrdd, kiwis, persli, te, papaia, sbigoglys, seleri, a llaeth y fron.
Mae swyddogaethau biolegol PQQ wedi'u crynhoi yn bennaf mewn dwy agwedd:
1. Cefnogi twf a datblygiad mitocondria (mitocondria yw ffatrïoedd ynni celloedd, sy'n gysylltiedig â'ch egni)
2. Priodweddau gwrthocsidiol da, sgwrio radicalau rhydd, a lleihau difrod celloedd (hynny yw, lleihau'r difrod i gelloedd gan radicalau rhydd)
Mae'r ddwy swyddogaeth hyn yn ei gwneud yn cael effaith bwerus ar iechyd yr ymennydd, iechyd cardiofasgwlaidd, iechyd swyddogaeth metabolaidd, ac ati.
Swyddogaeth gyntaf PQQ:
1. Gwella ansawdd cyhyrau, cryfder a swyddogaeth modur.
Yn ôl treial clinigol rheoledig dwbl-ddall: mae cymryd atchwanegiadau PQQ am 12 wythnos yn helpu i gynnal cryfder cyhyrau, ansawdd a swyddogaeth gweithgaredd corfforol.
2. Gwrth-ffiniau
Mae PQQ yn hyrwyddo cynhyrchu ynni (trwy gylch TCA)
Gweithredu proteinau hirhoedledd: Mae PQQ yn cynyddu NAD+, a thrwy hynny wella gweithgaredd Sirtuin 1 (SIRT1) (a gall SIRT1 hyrwyddo cynhyrchu mitocondria, felly mae bwyta PQQ yn gwella egni a màs cyhyrau)
3. Gwrthlidiol
Gall PQQ atal cytocinau llidiol mewn cyhyrau ysgerbydol (atal atroffi cyhyrau, lleihau chwalfa protein cyhyrau)
4. Gwrth-ocsidiad
Mae PQQ yn cael gwared ar rywogaethau ocsigen adweithiol (ROS) mewn cyhyrau ysgerbydol, a thrwy hynny atal atroffi cyhyrau
Ail swyddogaeth PQQ:
Gwella gwybyddiaeth yr ymennydd
Yn ôl arbrawf arall a reolir gan ddall dwbl: mae cymryd PQQ am 12 wythnos yn cael effaith wella ar wybyddiaeth pobl ifanc ac oedrannus.
Mae'n golygu, mae'n gwella eu cof cyfansawdd, cof llafar, hyblygrwydd gwybyddol, cyflymder prosesu a chyflymder gweithredu. (Atal Clefyd Alzheimer).
Trydydd swyddogaeth PQQ:
Adfer iechyd mitochondrial a gwella metaboledd gall PQQ wella swyddogaeth mitochondrial (autophagy) sydd wedi'i ddifrodi, lleihau cronni braster a gwella swyddogaeth metabolaidd.
Swyddogaethau preclinical eraill PQQ y mae angen eu cadarnhau:
Atal osteoporosis senile (arbrawf llygoden)
Gwella iechyd llygaid ac amddiffyn celloedd ganglion y retina (arbrofion in vivo ac in vitro celloedd)
Rheoleiddio fflora berfeddol a swyddogaeth thyroid (arbrofion llygoden)
Gwella gorbwysedd yr ysgyfaint (arbrofion llygod mawr)
Gohirio heneiddio celloedd (arbrofion celloedd dynol)
Atal heneiddio ofarïaidd a chynnal ffrwythlondeb (arbrofion llygoden)
Trydydd Un: Ergothioneine (EGT)
Ergothioneine (EGT)yn asid amino naturiol prin a gynhyrchir gan ffyngau bwytadwy a gynrychiolir gan Ganoderma lucidum. Gan na all y corff dynol ei gynhyrchu ar ei ben ei hun, mae ychydig yn debyg i fitaminau. Mae ganddo swyddogaethau sgwrio radicalau rhydd, dadwenwyno, cynnal biosynthesis DNA, tyfiant celloedd arferol, imiwnedd cellog, gwrth-ymbelydredd, gwynnu, ac ati. Fe'i cynhwyswyd yn rhestr bwyd adnoddau newydd yr UE yn 2018.
Efallai y bydd diet sy'n llawn ergothioneine yn helpu i estyn bywyd, felly gelwir ergothioneine hefyd yn "fitamin hirhoedledd" gan arbenigwyr gwrth-heneiddio.
Mae EGT nid yn unig yn gwrthocsidydd uniongyrchol, ond gall hefyd reoleiddio'r system gwrthocsidiol gyfan (cynyddu mynegiant genynnau gwrthocsidiol). Mewn celloedd sy'n heneiddio, mae radicalau rhydd fel ROS a RNs yn cynyddu, gan arwain at golli gweithgaredd y sirtuin protein hirhoedledd. Mae ergothioneine yn sborionwr o ROS a RNs, a gall hefyd wella gweithgaredd sirtuins trwy atal addasiad ocsideiddiol o ensymau sirtuin (trwy NAD+)
Mae ergothioneine yn effeithio ar y ddau sirtuin a'r llwybr keap 1- nrf2, felly mae nid yn unig yn wrthocsidydd ond hefyd yn asiant gwrth-heneiddio.
Rhan bwysig gyntaf EGT: ymennydd
Gall cronni ergothioneine yn yr ymennydd helpu i amddiffyn rhag difrod ocsideiddiol, llid a chamweithrediad mitochondrial sy'n gysylltiedig â dirywiad gwybyddol yn yr henoed.
Ail ran bwysig EGT: cyhyrau ysgerbydol
Mae achos sylfaenol ansefydlogrwydd cerddediad yn yr henoed yn ddifrod ocsideiddiol i gyhyr ysgerbydol, ac mae ergothioneine yn helpu i amddiffyn rhag y difrod posibl hwn.
Gall cymeriant annigonol o ergothioneine gyflymu datblygiad heneiddio a chlefydau sy'n gysylltiedig ag oedran. Mae madarch yn cynnwys swm cymharol uchel o ergothioneine, ac mae ychwanegiad hefyd yn ddewis da.
Safty o EGT
Y cymeriant dyddiol a argymhellir yn ddyddiol o ergothioneine yw 30 mg, sy'n llawer is na'r lefel cymeriant dim effaith andwyol (NOAEL) o 800 mg y cilogram o bwysau'r corff y dydd a osodwyd gan Awdurdod Diogelwch Bwyd Ewrop (EFSA). Mae Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r UD (FDA) hefyd wedi rhoi ardystiad ergothioneine "a gydnabyddir yn gyffredinol fel diogel" (Gras).
Yn cael ei ystyried yn ei gyfanrwydd:
AKG: Y seren newydd mewn gwrth-heneiddio
PQQ: Gwarcheidwad Ynni
EGT: Brenin newydd gwrthocsidyddion
